咪咪影湿院(女子按摩院按摩乳房，一查竟是癌医生说按摩要注意这几件事)

36岁的刘女士还未婚嫁，但是半年前，她在体检时发现右侧乳腺内有一个2厘米大小的包块，最近一段时间自觉包块变大了，然后来体检确诊为乳腺浸润性癌。在对她的左侧乳房进行乳腺X线检查时，发现里面全部都是细小如沙子一样的钙化灶，布满整个乳腺。我询问她是不是做过什么治疗啊，她都否认，但是她说自己一向注重保养，这些年一直在外面做精油推拿按摩，保养胸部。

听到这，我知道了。极有可能是按摩师用力不当损伤了腺叶乳管，导致乳腺出现坏死性细小点状钙化。这样的情况不是简单的一起了，新闻上也都有报道过。爱美之心人皆有之，现在不少养生馆、美容院，都有这样的按摩项目。但一些不良商家为了赚钱，用一些看起来高大上的项目来欺骗你，不仅达不到美容的效果，甚至伤害身体

乳房乱按是会出事的

乳腺增生主要和月经周期的激素水平变化有关，临床上95%的乳腺小叶增生不会癌变，绝经后也会慢慢好转，并不需要所谓的按摩保养。乱按反而会损伤乳腺！如果要打个比方，我们的乳房就像是一串葡萄，乳腺导管就像连接一粒一粒葡萄的枝干，乳腺小叶就像是一组一组的葡萄，围绕乳腺小叶的脂肪组织就像葡萄周围的叶子。乱按，是会把“葡萄”按“爆”的。

如何正确的保养乳房呢？

1、多吃对乳房有益的食物

饮食是乳房的保健师，营养到位，乳房的生长才能真正到位。

像黄豆，研究显示，黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时，黄豆会使它增加，而雌激素太高时，黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用，在食物中很难找到第二种。

还有鱼，适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪，保持乳房丰满。

另外就是吃胶原蛋白，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。

最后就是减少摄入高热量食物 油炸、高脂、高糖等高热量食物，减少饮酒。

2、保持锻炼

运动负担乳房的丰实保护工作。调节情绪、心态，它们对激素的影响直接而有力，别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。

像展背扩胸，女性胸部和背部与乳房健美密切相关，扩展背部和胸部肌肉，乳房会更挺拔。

3、减少雌激素的摄入

远离含雌激素的美容保健产品，那些养颜功效立竿见影的护肤品和保健品，或多或少都含有雌激素。还有就是一些避孕药、更年期激素替代药物，能不用就不要用。

4、 不熬夜不吸烟，保持良好作息和生活方式

5、远离乳腺保养、按摩

6、性生活中，切勿大力捏揉乳房